《咖啡小故事 》喝咖啡的優點

14 December 2021 06:21:55 作者 Eileen

《咖啡小故事 》喝咖啡的優點

咖啡成分多,耳熟能詳的如咖啡因、綠原酸都是對人體有益助的成份,可以舒緩慢性發炎因子,延緩老化。 

綠原酸,能抑制食慾、減緩疲勞更是防止黑色素的沉澱的美容聖品。 

咖啡因,天然的提神劑,主攻利尿消水腫、增加運動肌耐力,讓你運動後延長燃燒30分鐘以上。 

衛福部建議咖啡因每日攝取不超過300 毫克,不過每個人代謝能力不同,大家要視自己身體情況加以選擇飲用多寡咯。